В природе существует крупный гриб, который внешне напоминает гриву льва-альбиноса и обладает рядом полезных свойств (что послужило причиной для его активной эксплуатации в кулинарии, фармакологии и косметологии). Ежовик гребенчастый (также известен как гериций или львиная грива) пользуется широкой популярностью не только в странах Азии. Сегодня его можно найти и приобрести даже в Украине в составе биологически активных добавок.
Какие ценные вещества встречаются в БАДе Lion's mane
Упомянутый гриб оказывает адаптогенное действие. Это связано с тем, что среди компонентов гериция есть такие вещества, как:
- аминокислоты;
- антиоксиданты;
- полисахариды;
- гериценоны и эринацины;
- флавоноиды;
- стерины;
- минеральные вещества (фосфор, калий, цинк, селен;
- жирные кислоты.
Употребление добавок, в которых главным компонентом выступает ежовик, может принести немало пользы, так как он:
- положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
- оказывает поддержку органов ЖКТ;
- снижает воспаления;
- укрепляет иммунитет;
- снижает стресс и депрессию;
- улучшает качество сна;
- помогает в борьбе с диабетом;
- создает противомикробный эффект;
- улучшает когнитивные функции;
- способствует восстановлению после черепно-мозговой травмы и пр.
Также ученые отмечают, что львиная грива помогает снижать высокое кровяное давление, предотвращает избыточное накопление липидов в крови, защищает здоровье печени и почек, а также замедляет биологическое старение организма.
В каких формах бывают БАДы с герицием
Сегодня можно найти ежовика гребенчастого в различных формах (что очень удобно и позволяет практически каждому подыскать для себя наиболее комфортный способ употребления продукта). К основным относятся:
- Порошок. Его можно добавлять в напитки (смузи, кофе, чай), еду (супы, каши, йогурты) либо использовать для приготовления настоев.
- Капсулы и таблетки. Это удобный способ приема при необходимости точной дозировки либо в дороге.
- Жидкие экстракты. Могут быть на водной или спиртовой основе. Их можно добавлять в напитки либо принимать под язык.
- Настойки. Чаще всего их изготавливают на спиртовой основе путем замачивания сушеных грибов. Они, как правило, имеют более длительный срок хранения, нежели свежие грибы.
- Свежие или сушеные плодовитые тела. Свежий гериций можно готовить как обычные грибы. Сушеный вариант обычно применяют для приготовления настоев, отваров или порошка.
- Грибной мицелий. Мицелий — это вегетативное тело гриба, состоящее из тонких нитей. Многие считают, что он также обладает полезными свойствами (но отметим, что исследования в данной области еще продолжаются).
Выбирая форму выпуска ежовика, советуем обращать внимание на содержание активных веществ и происхождение продукта! Всегда проверяйте имеет ли БАД стандартизированный экстракт с указанием количества основных биологически активных соединений. Также не менее важно, чтобы добавка была произведена заслуживающим доверия брендом. В Интернет-магазине FOODOK, к примеру, представлены позиции от проверенных американских и европейских производителей, славящихся своим качеством и надежностью.
