У вас завжди все під контролем. Але все змінюється, коли приходить вона - вагітність! Чи вдасться укласти її в рамки правильного, розумного і такого, що йде за планом процесу? Як справитися зі стресами, якщо майбутній мамі краще їх взагалі не відчувати? Вивчаємо особливості досконалості в материнстві в нашому матеріалі.
У школі ви були вічною відмінницею, потім отримали червоний диплом, потім знайшли прекрасну роботу. Вдома все начищено до блиску. У шафі все розкладено по поличках, все на своїх місцях, нічого ніколи не втрачається. Псується настрій, якщо не помитий посуд, під диваном пил, а потрібна книжка кудись запропастилася.
Ви готові не спати півночі, щоб догладити ворох білизни, а потім ще сісти і зашити пару шкарпеток улюбленого чоловіка. Ну або ґудзик до пальто пришити. Взуття начищене, штани відгладжені, нігті нафарбовані, волосся покладено, макіяж присутній навіть коли ви виходите виносити сміття. Ви ніколи нічого не забуваєте, тому що у вас завжди все розписано по годинах. Подарунки до свят для близьких людей ви купуєте хоча б за місяць. Ви ніколи нікуди не запізнюєтеся і не прокидаєте. Не дозволяєте собі розслабитися. Тільки уві сні. Ви - жінка самоконтроль.
Що змінює вагітність?
Але раптом все змінюється. У голові туман, починаєте пропускати важливі зустрічі, втрачаєте речі, б'єте посуд. Іноді виходьте на вулицю і нервово озираєтеся, а чи не забула я надіти спідницю?! Скажете, такого не буває? Буває! Всі знають, що під час вагітності в організмі жінки виробляється гормон релаксин, який допоможе їй потім винести складне випробування - пологи. Кохана людина посміюється. Буде він посміюватися і потім, коли народиться дитина: «У тебе ще релаксин не вивітрився!» А на підлогу тим часом летить чергова тарілка, яка випадково випала з рук колишньої перфекціоністки... Насправді повністю гормональний фон відновлюється тільки через три роки після пологів. Так що змиріться!
Народився малюк і вдесятерилися ваші обов'язки. Спати вдається зовсім мало. А як же прати, гладити, мити посуд, підлогу і витирати пил? А ще ви начиталися силу-силенну книг і керівництв про вагітність, пологи і догляд за дитиною. Адже у вас завжди до всього був системний підхід. Інформований, значить підготовлений. Ніщо не повинно застати вас зненацька!
У радянських підручниках з материнства рекомендують вигулювати новонародженого 3 рази на день по дві години. Це як? 6 годин на вулиці? А коли готувати, ходити в магазин за їжею, годувати немовля? Розслабтеся. Можна гуляти один раз на день.
Що змінює народження дитини?
Коли малюк зовсім крихітка, спить він часто, але мало. Буває, вкачуєш його хвилин сорок, а потім тільки покладеш у ліжечко - а він тут же відкриє очі і хитро так подивиться. Або поспить двадцять хвилин. Ви, ясна річ, тут же кидаєтеся на амбразури: однією ногою миєте підлогу, іншою рукою гладіть, третьою... Ах, так, адже у вас всього дві руки. А дитина не злазить з рук, плаче, ваша мобільність зменшується... І ось ви ввечері виходите на вулицю виносити сміття (одна), вдихаєте повними грудьми і думаєте: «Виявляється, кругом життя!» Потім повертаєтеся назад і все починається по новій.
Через два місяці після народження дитини ви стаєте дуже нервовою, молока немає і не було, допомоги чекати нізвідки - чоловік на роботі цілий день, а бабусі-дідусі далеко. Навіть прийняти душ стає розкішшю. Звичайно, деякі навички набуваються. Наприклад, якщо до народження малюка ви любили годинку-іншу поніжитися у ванні, то тепер вам досить десятихвилинного душу на все-про все. І те, коли чоловік потримає крихту. А крихітка плаче, навіть крізь струмені води чути!
Ви нічого не встигаєте, вдома бардак, другий тиждень ходите в одних і тих же штанах, нігті відстрижені для зручності. І волосся теж: колись косички плести.
Як вирватися з кола?
Як бути? Не треба намагатися встигнути все. Треба навчитися розставляти пріоритети. Якщо раніше ви проводили прибирання по-спринтерськи швидко, це чудово. Після вагітності та пологів ці навички не втрачаються. А драїти і мити доведеться багато. Як казав вовк у мультику «Вовк і теля»: "Дітям чистота потрібна. Дитині, вони в багнюці рости не можуть! " Просто дещо можна залишити на потім, дещо попросити зробити чоловіка.
Ну гаразд, не вміє він вишивати гладдю, але винести сміття, сходити за покупками, прибрати зі столу після вечері або вимити посуд цілком здатний (звичайно, не всі відразу). Просто поясніть це йому. Не злясь і не звинувачуючи його ні в чому. Чоловік - ваш головний помічник. Звичайно, не варто їм зловживати, він все-таки вколює кожен день, щоб прогодувати сім'ю. Але розумні прохання він не зможе відхилити. Дещо можна не гладити. Гладьте тільки дитячі речички. Поли можна помити у вихідний - у вас буде дві години, коли тато з дитиною відправляться на прогулянку. І раніше нехай не повертаються! Книжку можна почитати в парку, коли малюк спить у візку. Нігті намалювати там же.
На першому місці - дитина, ваша турбота про неї, а все інше - другорядне. Коли з'явиться перша можливість - засипайте поруч з дитиною. Хронічна втома ні до чого доброго не доводить. Користуйтеся будь-якою нагодою, щоб відпочити. Ваш перфекціонізм теж нехай відпочине. І не стратіть себе за те, що не встигли приготувати чоловікові вечерю. Головне - дитина вигуляна, одягнена в чисте, всі сплять в чистому ліжку і їдять з чистого посуду. А пил під диваном почекає...
Про свій інтелектуальний розвиток можна подумати або у вечірній час, або коли дитина почне довше спати вдень. Можна пройти курси іноземної мови, щоб мозок не атрофувався і робити це вдома за допомогою самовчителя. Знайдіть хоча б півгодини на день для «свого» заняття. Якщо щось забуваєте, купіть величезний календар, повісьте його на кухні і обводите червоним маркером важливі події.
У міру дорослішання дитини кількість турбот не зменшиться, але ви навчитеся лавірувати в море справ і робити їх по можливості добре. Тайм-менеджмент стане вашим ковзаном, і ви знову будете задоволені собою.
