Часто буває: говорячи з людьми про одне і те ж, ми маємо на увазі різне! І це провокує сварки і порожні образи. Не так-то просто за допомогою слів вірно передати думку і почуття. Деколи міміка і жести роблять це точніше.
У людині все взаємозалежно, іноді дуже дивним чином. Де «живуть» психіка, почуття, емоції? Одні стверджують, що в серці, інші голосують за мозок. Здається, інші частини тіла на це не претендують. Тоді чому ми реагуємо, наприклад, на небезпеку всім тілом? Є і хімічна реакція (виділення адреналіну або пітливість), є і фізичні прояви: закрити голову руками або стати в бойову стійку і так далі.
Реакція на те, що відбувається у всіх різна, але вона обов'язково є. На основі цього явища успішно працює тілесно орієнтована психотерапія. І сімейні психологи допомагають парам виявити причини конфліктів.
Наприклад, що означає, коли чоловік тикає пальцем у тіло дружини десь у районі талії? Він точно знає: палець - це фалічний символ. Таким чином, чоловік заграє з жінкою, а вона злиться. Відкидає його пропозицію близькості? Ні, вона цієї пропозиції просто не відчуває. З її точки зору, з кулака чоловіка стирчить вказівний палець - хіба це не імітація пістолета? «Піф-паф»! Як тут не злитися? Це реальний приклад з практики психотерапевта і їх незліченна безліч. Сварки неминучі, поки кожен у жестах бачить своє.
На словах і на ділі
Створюючи сім "ю, ми живемо любов" ю і не думаємо про нові обов "язки і про те, як житимемо в іншому ієрархічному середовищі. Чи можна заздалегідь домовитися про все? Навряд чи, оскільки часто справжнє ставлення не відповідає тому, що декларується. Так, наприклад, ревнива людина може розсудливо міркувати про свободу і довіру, маючи на увазі тільки власну свободу. А за турботою і опікою може ховатися нав'язливість, бажання контролювати.
Якщо слова часто бувають нещирими, тіло завжди видає правду. Треба тільки вміти це помічати. Або знати методики, які спровокують абсолютно виразну недвозначну реакцію тіла.
Є загальноприйняті історично вироблені жести: кивання головою (так) або повороти голови в сторони (ні), вітальне або прощальне помахування рукою та інше. В основному ж в побуті поведінка, викликана емоцією, дуже індивідуально і може бути невірно зрозуміла. А тести допомагають проявитися тому, що читається однозначно.
Тест на сімейну сумісність
За допомогою цієї вправи можна оцінити будь-які стосунки, не тільки сімейні.
Існують 5 слів, які можуть допомогти визначити, чому виникає конфлікт. Для цього дві людини за принципом гри в асоціації повинні разом мовчки показати жестами свої відчуття від слів, поставлених у певній послідовності. Слова ці: свобода, влада, боротьба, дружба, любов. На демонстрацію жестів до кожного слова дається 3-5 хвилин. В ідеалі партнери не повинні заздалегідь знати ці слова, щоб жести йшли від душі, а не від осмислення. Можна залучити до тесту когось третього. Якщо ви не хочете присвячувати когось у ваші стосунки, слова можна написати на аркушах паперу і розкласти на столі в потрібній послідовності. Якщо слова все ж відомі, можна постаратися не придумувати асоціації для жестів, а прислухатися до своїх відчуттів і «піти» за ними: робити те, що хоче ваше тіло. До речі, якщо один з учасників знає слова і буде підлаштовуватися під партнера, це не зашкодить експерименту, а тільки вкаже на його поступливість.
1. Свобода
Можна заплющити очі і повторювати внутрішнім голосом слово свобода. Тіло обов'язково відгукнеться. Зрозуміло, скільки людей, стільки і жестів. Ваше завдання відчути, чи заважає вам партнер/партнерка рухатися вільно. Чи хочеться вам залучити його/її в свої дії? І також потрібно зауважити, чи огороджує він/вона свій рух від вашого, або ви не заважаєте його безпосередній реакції. Є пари, які починають кружляти в загальному танці, в інших хтось відверто відвертається. У цьому випадку стає зрозуміло, хто схильний до конфлікту, а не до толерантності.
2. Влада
Слово влада обов'язково виявить у когось прагнення придушувати оточуючих і тих, хто готовий підкоритися або чинити опір диктату. Людина, яка стверджує, що не нав'язує іншим своєї думки, може несподівано показати силове самоствердження. Наприклад, поза, коли людина стоїть з широко раставленими ногами і б'є кулаком однієї руки в іншу. Так, він демонструє, що для нього влада - це сила. Мало хто встає в пози, які можна витлумачити як влада Бога, влада душі, влада любові (скажімо, коли у людини це слово асоціюється з любов'ю і вона це демонструє, наприклад, обіймаючи себе за плечі). В основному всіх напружує людська влада.
3. Боротьба
Якщо під час демонстрації попереднього слова проявилися два «диктатори», то показуючи асоціації слова боротьба, вони будуть намагатися взяти гору один над одним. Стає зрозуміло, що такий тандем не життєздатний. Якщо ж люди в конфлікті можуть домовитися, то і жестами цю боротьбу вони зведуть до мінімуму. Бувають щасливі пари, які слово це сприймають як команду до спільних узгоджених дій. Наприклад, зображують пантоміму бійки з невидимим ворогом, де вони на одному боці або, скажімо, сплав по бурхливій річці в одному човні. Іноді трапляється, що хтось забуває про партнера і показує внутрішню боротьбу (наприклад, роз'єднує свої з силою зчеплені руки, як би бореться сам з собою). Тоді і причини конфліктів треба шукати в собі, а не у відносинах.
4. Дружба і 5. Любов
Слова дружба і любов, якщо на них реагувати не формально, торкнуться в душі найчутливіших струн. З поведінки стає зрозуміло ставлення до цих почуттів. Хтось розкриє обійми, приймаючи любов. Хтось жестами зобразить всю свою ніжність і ласку, а хтось бурхливу пристрасть. Але в будь-якому випадку стане очевидним, чи зливаються партнери в єдиній дії або їх жести абсолютно протилежні один одному. Іншими словами, на виду виявиться життєздатність любові або дружби цієї пари.
Кожному на замітку
Тест ставить перед учасниками таке завдання, що рухи тіла в підсумку видають «концентрат», що має однозначне трактування: або ви показали пантоміму разом, або окремо. Тобто, чи можете ви існувати як пара або це штучне з'єднання окремих особистостей. «Просто зустрілися дві самотності, розвели біля дороги багаття».
У повсякденній обстановці, не в рамках тестування, ми стикаємося з кількома варіантами трактування жесту. Не варто оцінювати його по-своєму, продуктивніше дізнатися, що в нього вклав той, хто його продемонстрував. Кожен жест несе індивідуальний посил у стосунки, а кожне особисте почуття проявляється індивідуальним жестом. Якщо пам'ятати про це і не фантазувати, можна позбутися величезної кількості конфліктів.
