Як розрахувати день овуляції

Як розрахувати день овуляції

Коли ми з чоловіком задумалися про другу дитину, мені, як і будь-якій жінці, хотілося завагітніти якомога швидше. Тому, вирішивши використовувати для досягнення своєї мети будь-які методи, я почала щодня вимірювати базальну температуру, щоб розрахувати день овуляції.

Кожній дівчині відомо, що завагітніти можна лише в деякі дні циклу, коли дозріла яйцеклітина виходить зі свого фолікула. Цей процес називається овуляцією і може тривати максимум 48 годин. Саме в цей вирішальний день молодій парі слід зайнятися плануванням спадкоємця.
Вимірювання базальної температуриБазальну
температуру необхідно вимірювати у вологолищі або прямій кишці після періоду сну, який тривав не менше 6-ти годин. Проводити цю процедуру потрібно щодня, починаючи з першого дня менструального циклу.
Умови, в яких проводяться вимірювання, відіграють дуже велику роль у достовірності результатів. Найкраще робити це, не змінюючи місця розташування термометра, тривалості вимірювання і самого приладу. Виділіть окремий градусник,
зверніть увагу, що перед початком процедури не можна вставати з ліжка. Найкраще, якщо ваш будильник буде щодня заведений на один і той же час. Таким чином, результати вимірювань будуть найбільш достовірними.

Як народити хлопчика. Мій експеримент

Як народити хлопчика. Мій експеримент

Ми з чоловіком мріяли про спадкоємця. Вірніше мріяла я, як не дивно. Чоловік спокійно ставився до статі майбутньої дитини, але перейнявся моїм настроєм. І ось день зачаття настав...


До цього процесу ми готувалися заздалегідь. Розраховували стать майбутньої дитини за різними таблицями, вивчали японські розробки генетиків, їли багато м'яса і не утримувалися від частих статевих актів.
Я ввела в раціон такі продукти:
- яблучний
сік; -
молочні продукти (особливо олія і сир); - риба
і морепродукти; - цибуля
, морква, картопля
; Продукти
ці є на кожному столі, вони не дефіцитні. Але в них міститься ті мікроелементи, які впливають на підлогу плоду, зокрема, хлопчика. Наступним
методом народити хлопчика стало вивчення методики доктора Е. Шавріної. Вона склала цікаву таблицю, яка висловлює залежність між місяцем і роком зачаття. Наприклад
, якщо вам на момент зачаття було від 20 до 23 років - у вас великі шанси народити хлопчика. А якщо від 25 до 35 - ви потенційна мама дівчини. Ще до уваги беруться літні, зимові, весняні та осінні періоди. Зауважено, що осіннє і зимове зачаття - до хлопчиків, я літнє і весняне - до дівчаток. Я завагітніла
в 20 років. У мене були катастрофічно малі шанси народити дівчинку. Тому я була впевнена, що стану мамою прекрасного сина, і європейський
метод зачаття сина мав на увазі розрахунок днів за менструальним циклом. Виходячи з їхньої теорії, щоб народити сина, потрібно займатися процесом зачаття за 12 днів до початку місячних. Не скажу
, що це теорія спрацювала, але і спростувати її не можу. Я працювала над процесом плідно, не рахуючи дні. Головне, щоб місяць був хлопчиковий (виходячи їх таблиці Є. Шавріної). Ще йдуть
суперечки про частоту статевих актів у період активного зачаття. Можу сказати, що лікарі рекомендують часті статеві акти для хлопчиків і рідкісні - на дівчаток. Відразу видно, хто заслуговує акуратного ставлення (але я мріяла про хлопчика) .І останній
, мабуть найтонший спосіб народити хлопчика. Якщо ваш чоловік хоче, щоб ви подарували йому спадкоємця - нехай більше старається. Задоволення жінка повинна отримувати більш глибокі і затяжні. Тоді у вашій родині обов'язково народиться маленький синок.

Як зберегти фігуру під час вагітності

Як зберегти фігуру під час вагітності

На жаль, я трохи схильна до повноти і щоб тримати свій 44 розмір, мені доводиться докладати до цього зусилля, а саме робити зарядку, стежити за своїм харчуванням. Коли я дізналася, що чекаю дитину, перспектива поправитися для мене була набагато страшніше самих родовищ.


Чому вага зростає?

Оптимальною прибавкою ваги під час вагітності вважається надбавка 8-12 кілограм. Лікарі вже давно розвіяли міф про те, що вагітній жінці потрібно їсти за двох і довели, що надмірна надбавка у вазі несе з собою негативні наслідки як для матері, так і для малюка.

Прибавка у вазі складається з ваги самого малюка, матки, об'єм крові, рідини, жиру, тканини молочної залози, навколоплідних вод. В ідеалі вага всю вагітність повинна зростати рівномірно, збільшуючись після 20 тижнів.

Що робити і чого не робити?

Звичайно, ніякого революційно нового способу контролю власної ваги я не придумала. Вся моя система ґрунтувалася на поєднанні фізичного навантаження і збалансованого харчування. Безумовно, потрібно розуміти, що великі фізичні навантаження під час вагітності не допустимі,

я дуже багато ходила пішки. На роботу і з роботи не їздила на громадському транспорті, а йшла своїм ходом, зрізаючи дорогу через парк (це близько чотирьох зупинок). З фізичних вправ я робила випади, віджималася від стіни, робила вправи з гантельками для рук і м'язів грудей, багато присідала. У додатку до цього щовечора влаштовувала собі контрастний душ з масажною щіткою для стегон, роблячи профілактику целюліту. Раз на тиждень робила обгортання з медом і гірчицею.

Приділяла велику увагу своєму харчуванню, дотримуючись наступних принципів:
1
) Майже не їла смаженого, жирного, солоного і солодкого. А щоб не було спокус, ми просто не купували таких продуктів. Коли вони у тебе є, дуже важко зірватися і наїстися на ніч.
2
) Намагалася їсти частіше і маленькими порціями, особливо коли пішла в декрет і часто перебувала вдома.
3
) Пила багато зеленого чаю.
4)
Їла дуже багато овочів і фруктів. Практично щодня робила собі вітамінний салатик із зеленого яблука, морквини, нежирного йогурту і кориці. На роботі, замість печива до чаю, я купувала собі виноград, яблука. 5)

Пила витаминно-минеральные комплексы.В

итоге, в роддоме при взвешивании, моя прибавка составила 12,5 килограммов, девять из которых ушли сразу после родов. У мене з'явилася здорова донька, а я після повернення додому відразу ж влізла в «контрольні джинси». А потім швидко прийшла в форму.

Як сказати про вагітність

Як сказати про вагітність

Ставлення до вагітної жінки в сучасному суспільстві досить неоднозначне. Тепер майбутня мати - це не тільки гордо і красиво, але і, завдяки течії чайлдхеттерів, засуджувано. Дійшло до того, що багато жінок боятися сказати про свою вагітність,


як
сказати на роботі про свою вагітність


Напевно, це найпростіше. Тому що варіантів тут всього кілька: 
1
. Якщо ви не оформлені офіційно - приховувати про свою вагітність якомога довше. Тому що інакше ви її втратите в одну мить.
2
. Якщо ви оформлені офіційно - сказати відразу. Тому що звільнити вас вже не зможуть, а ось отримати трохи більше комфорту ви можете. Головне - знати, коли зупинитися і не зображати з себе принцесу на горошині.
Повідомляючи
про свою вагітність, гарненько подумайте про те, які у вас стосунки з начальником і в яких формулюваннях краще сказати. У будь-якому випадку ніжності, дружній тон і фрази із серії «у мене скоро буде ляля» залиште на потом.
І
так, не забудьте, що першим повинен дізнатися саме начальник - не підривайте його Як



сказати про вагітність чоловікові Тут

все залежить від ваших стосунків з чоловіком, фінансового стану на даний момент і взагалі обстановки в сім'ї. Якщо зараз вас переслідують фінансові труднощі, не варто закочувати вечірку з цього приводу. Досить просто повідомити максимально нейтрально,якщо

ви знаєте, що чоловік буде радий дитині - можна організувати щось кумедне. Наприклад, купити ляльку Бебі Борн і залишити на його робочому столі із запискою «тренуйся!»Чого

категорично не можна робити - це повідомляти, коли ваш чоловік веде машину. Або коли він на роботі - якщо його діяльність пов'язана з концентрацією уваги (лікар, будівельник тощо). Якщо

у вас немає впевненості, що він буде радий - спочатку поговоріть з тим, хто вас підтримає. Тут вам доведеться гарненько зважити кожне слово і обміркувати своє майбутнє. Якщо цей чоловік відвернеться від вас - хто підставить вам плече? Батьки? Тоді спочатку обговорите це з ними, а потім, спільно, вирішуйте, як говорити чоловікові. Як


сказати родичам і друзям Коли

приходить час розповісти про вагітність рідним і друзям, матусі діляться на два типи - ті, хто мовчать до останнього, і ті, хто видає все відразу, тільки вийшовши від лікаря.Який

шлях виберете ви - не настільки важливо. Чи зберете всю сім'ю на святі на честь цього торжества або розішлете віш-список подарунків на народження дитини, головне пам'ятати кілька речей: 1.

Подумайте, чи є у вашому оточенні люди, для яких ця новина не буде хорошою і цікавою. Якщо є - не кажіть їм нічого. 2. Чи

є у вашому оточенні люди, які безуспішно намагаються зачати дитину? Якщо є - постарайтеся не обговорювати при них свою вагітність. Достатньо, якщо вони будуть просто знати - як про доконаний факт. Дзвонити їм після кожного прийому лікаря, розповідати, як ви щасливі і вже тим більше кликати в походи за доданим - не коректно. 3.

Буде краще, якщо ви знайдете (наприклад, через інтернет) кілька майбутніх мам, що живуть поблизу і всі свої вагітні думки та емоції будете обговорювати з німи. У будь-якому

випадку, легкої вам вагітності!

Як повідомити чоловікові про вагітність під час бойкоту?

Як повідомити чоловікові про вагітність під час бойкоту?

Ми з чоловіком були в сварці, коли я дізналася про вагітність. Вечір віщував безмовність, косі погляди і розсадку по різних кутах квартири. Коли він прийшов з роботи, навіть не підійшов, щоб привітатися. Я знала, що так будет.Проте

тримати в собі найважливішу новину всього нашого життя я не могла. Потрібно було щось придумувати. Я перерила весь інтернет, але не знайшла нічого підходящого. Було відчуття, що всі живуть душа в душу і тільки нам пощастило посваритися в момент такої знаменної події, значить, доведеться щось робити самій. В

голову прийшла ідея - повідомити чоловікові без слів. Бойкот так бойкот. Значить, мені необхідно знайти всі способи передати інформацію, не проронивши ні слова, наприклад, записки, email. Але це здалося якось занадто простим.
Як
я реалізувала ідею?


Першим ділом я перерила всі наявні будинки журнали. Серед них я знайшла кілька зі статтями про дітей. Ці журнали я розклала на нашому ліжку. Розовочеві малюки посміхалися з обкладинки, а тексти рясніли статтями про вагітність і виховання дітей. Чомусь мені здалося, що вони красномовніше мене розкажуть все моїй половині,

яка була реакція чоловіка,


коли коханий прийшов з роботи, він мовчки роздягнувся і вимив руки у ванній. Я весь цей час була на кухні. До мене він підходити не став, а відразу ж пройшов у кімнату..
.
Більш оглушливої тиші в моєму житті ще не було! Він потім сказав, що зрозумів все відразу ж. Але своїх відчуттів не розпізнав. Шок і радість змішалися воєдино. А ще він не знав, що робити. Яких дій від нього чекаю я
.
Він пішов до мене на кухню. -

Мій натяк недостатньо ясний
? - Ти вагітна?!
? - Так!!
!
Далі чоловік захотів мене так міцно-міцно обійняти, що замахнувся, ніби вирішив мене вдарити. Я спочатку витримала очі, а потім затиснулася. Прокинулася, вже коли коханий тискав мене у всю.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND