Оладки курячі з гарбузом і мацоні

Дуже ніжні і смачні оладки з курки і тертої гарбуза солодких сортів - пригощайтеся!

Інгредієнти для «Оладії курячі з гарбузом і мацоні»:

  • Філе куряче - 400 г
  • Яйце куряче - 2 шт
  • Сіль (за смаком)
  • Перець запашний (до смаку)
  • Перець чорний (за смаком)
  • Соєвий соус (ТМ «» Кіккоман «») - 2 ст. л.
  • Мацоні - 0,5 стак.
  • Цибуля ріпчаста (чим більше, тим краще) - 1 шт
  • Гарбуз (тертий на дрібній терці) - 0,5 стак.
  • Крохмаль картопляний (може більше) - 2 ст. л.
  • Олія рослинна (для смаження оладів)

Час приготування: 60 хвилин

Кількість порцій: 5

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
878.7 ккал

белкі109
р

жири16.8
р

вуглеводи69.2
г

Порції

     

ккал
175.7 ккал

белки
21.8 р

жири3.4
р

вуглеводи13.8
р

100 г страви

     

ккал
125.5 ккал

белкі15.6
р

жири2.4
р

вуглеводи9.9
р

 

Рецепт «Оладки курячі з гарбузом і мацоні»:

Нарізати філе на смужечки. Викласти в каструлю.

Додати яйце і перець.

Влити соєвий соус і

мацоні. Перемішати.

Цибулю нарізати дрібними кубиками і додати до філе.

Гарбуз натерти на дрібній терці, додати до загальної суміші. Гарбуз бажано брати солодких сортів для надання пікантного смаку.

Перемішати і всипати крохмаль. Посолити до смаку і дати постояти мінімум хвилин 30. Чим більше маринується, тим краще.

За допомогою столової ложки, викласти порційно майбутні оладки на сковороду з розпеченим рослинним маслом і обсмажити з двох боків.

Готово.

Приємного апетиту!