Курка з грейпфрутом і розмарином

Ароматна і пікантна курочка-завжди відмінна альтернатива для сімейного обіду або вечері! А коли вже тепло і хочеться на природу-її можна взяти з собою - вона чудово доповнить ваш весняний пікнік!

Інгредієнти для «Курка з грейпфрутом і розмарином»:

  • Курка (вага 2100) - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Часник - 4 зуб.
  • Грейпфрут - 1 шт
  • Соєвий соус - 150 стак.
  • Розмарін - 5 гілок.
  • Паприка солодка - 2 ст. л.
  • Куркума - 1 ч. л.
  • Імбир (мелений) - 2 ч. л.
  • Вода газована - 1500 мл

Час приготування: 90 хвилин

Кількість порцій: 12

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
28889.4 ккал

белки
1851.9 р

жири64.7
р

вуглеводи5222.5
г

Порції

     

ккал
2407.5 ккал

белкі154.3
р

жири5.4
р

вуглеводи435.2
р

100 г страви

     

ккал
59.6 ккал

білкі3.8
р

жири0.1
г

вуглеводи10.8
р

 

Рецепт «Курка з грейпфрутом і розмарином»:

Курку замочити в газованій мінеральній воді на пару годин (у воду додаємо 100 мл соєвого соусу ТМ «Кіккоман» і мелений імбир) -прі бажанні ваші улюблені спеції

Цибулю (одну штуку) натерти на великій тірці

Розчавити ножем зубчики часнику

Цибуля і часник з "єднати зі спеціями

Додати 50 мл соєвого соусу ТМ «Кіккоман»

Курочку вийняти з розсолу, укласти в форму для випікання, обернути крильця фольгою і почати обмазувати її сумішшю їх соєвого соусу, спецій і цибулі

Всередину тушки кладемо гілочки розмарину

Слідом нарізана півкільцями цибуля (друга цибулина) і грейпфрут

Укладаємо, чергуючи цибулю і грейпрфут - щільно

Зв'язуємо ніжки курки або робіть як я-схрещую їх накрест, продаючи в виконані дірки в шкірі і ще раз промажемо перед випіканням

Запікаємо в духовці при температурі 180 градусів близько 35-40 хвилин. Прикрашаємо і подаємо. Притного апетиту!

Курка виходить ніжна і ароматна!

зі смачною скоринкою і приємним присмаком цитруса і пряних трав

! і відмінного вам настрою цієї весни!