Я знаю не з чуток, що таке токсикоз. Знаєте, він мучив мене з 2-го і по 9-ий місяць моєї вагітності. О, це було нестерпно! Мене нудило навіть від телевізора! Я не могла дивитися новини і ті передачі, які так любила до цього,
що таке токсикоз для Я
не буду зараз писати про медичну термінологію і з'ясовувати, що це за явище з медичної точки зору. Навіщо? Ті, хто стали матусями і так про це знають. Просто хочу своїми словами сказати, як я розумію це явище
. Для мене токсикоз - це гнітючий стан. Це не тільки постійна блювота, нудота. Це ще й загальне нездужання і небажання працювати. У мене в перші місяці вагітності абсолютно помінялися смакові і нюхливі відчуття. Кардинально. Те, що я так любила раніше, під час вагітності стало викликати у мене повну огиду
. Також у мене знизився апетит. Я практично нічого не їла. Навіть від простої води мене дуже нудило. А що вже говорити про якісь продукти! Знаєте, я так заздрила тим вагітним, які насолоджувалися своєю вагітністю! Вони були такими життєрадісними і безтурботними, а
я
виглядала замученою. Мені стало шкода себе, і я вирішила вживати заходів. Які? Ну, я уникала того, що може викликати у мене нудоту і блювоту, відповідно. Так, я не дивилася телевізор:А ще зробила «перебудову» в плані свого харчування
.
Моє лікування 1
. Я стала частіше бувати на свіжому повітрі. Іноді мені було важко «видертися» на вулицю, але я себе подумки змушувала. Свіже-то повітря дуже корисне нам обом: і мені, і малюку. І я почала помічати, що все-таки свіже повітря, особливо при гарній погоді просто творить чудеса. Мабуть, моєму організму кисню і не вистачало. Адже мене після прогулянок і нудити стало менше, і я міцніше спала ночью.
2. Я дуже рятувалася цитрусовими. Багато пили соки, я просто кілограмами їла апельсини, ківі і лимони. Зараз я, звичайно, на них дивитися не можу... але тоді вони дуже сильно мене виручали
. Та й гінеколог, яка вела мою вагітність, говорила, що саме в цитрусових міститься велика кількість мінералів, фруктози, вітаміну С. І ще в них є мінерали і речовини, які підсилюють ферменти, які звільняють жіночий організм відтоксинів.3
. Ще мені дуже допомагала гарбуз. Я випадково для себе самої зробила таке відкриття. На ринку, де я купувала хліб, бабуся мені запропонувала своїх яблук і гарбуз зі свого городу. Натурпродукт, так би мовити. Я купила, принесла додому і зробила сік. Гарбузово-яблучний. Це настільки смачно і корисно, та ще й прекрасні ліки від нудоти
. Потім я стала гарбуз запікати: ломтиками, з яблуками і сиром. Робила сік і кашу. Як виявилося, гарбузовий сік має протирвотну дію і насичує вагітний організм необхідними елементами і вітамінами
. Скажіть, а що вам допомагало рятуватися від токсикозу? Які продукти ви відкрили для себе? Гарбуз не пробували
?
