Коли я була вагітна, я не знала про таке поняття, як базальна температура. Точніше, я чула, що її вимірюють, щоб дізнатися краще про овуляцію, і як наслідок, можливості зачати дитину. Але ось те, що вона несе корисну інформацію і для вагітних, це для мене стало відкриттям.
Хочеться, щоб всі вагітні або плануючі знали про такий метод.
Питається, навіщо? Відповідаю...
Вимірюючи базальну температуру, можна дізнатися про наявність вагітності, а якщо вона вже настала, то можна виявити відхилення в розвитку плоду.
Останній момент мене вельми здивував. Я й не думала, що в домашніх умовах можна виявити.
Чому ж ця температура може настільки багато чого? А все тому, що вона характеризує гормональний фон в жіночому організмі.
Як вимірюється базальна температура?
Для цього стане в нагоді звичайний ртутний градусник. Звичайно, якщо у вас є електронний, то можна використовувати і єго.
Вимірювати потрібно вранці, відразу після пробудження. Дуже важливо завжди це робити в один і той же час, ну максимум з відхиленням в хвилин 30.
Для цієї процедури використовується ректальний спосіб. Хоча при бажанні (або швидше небажанні) можна зробити і оральним або вагінальним способом.
Вимірювати треба не менше 5 хвилин. Якщо ви взяли електронний градусник, то час, природно, скоротиться до 30-60 секунд
На свідчення впливають прийом ліків, хвороба, переїзди, стреси, тому їх бажано виключити, а якщо така можливість відсутня, то треба в зошиті поруч зі значенням температури написати ці моменти.
графік
Значення базальної температури треба записувати протягом місяця, а потім побудувати графік. По вертикальній вісі кожна клітинка буде відповідати 0,1 градусу. А по горизонтальній - 1 дню. Потім потрібно з'єднайте точки.
Дні, коли були присутні якісь відхилення (я писала про них вище - ліки, хвороби і т. д.), слід виключити, тобто пропустити їх точки.
Щоб було більш зрозуміло, як все в підсумку має виглядати, подивіться на картинку.
Як розшифрувати цей графік?
Даний графік можна використовувати для діагностики вагітності. Для цього подивіться на свою лінію. Різке падіння температури свідчить про овуляцію, потім температура починає зростати. Якщо після овуляції минуло понад 14 днів і температура не знизилася, це говорить про те, що вагітність настала,
графік базальної температури стане в нагоді і для того, щоб зрозуміти, чи немає якихось проблем у протіканні вагітності. Так, відомо, що ця температура у жінок, які перебувають у цікавому становищі, повинна бути вище 37 градусів до 16-20 тижнів.
Якщо температура знижується, значить, гормональний фон змінився, і потрібно терміново звернутися до лікаря, тому що є ризик викидняча.
Звичайно, вимірювати базальну температуру при вагітності можна, але слід знати, що вона не повинна бути єдиним методом постановки будь-якого діагнозу. Її швидше можна використовувати як допоміжний спосіб.
