Коли я була вагітна, то крім інших недуг зіткнулася з такою проблемою як целюліт. Як правило, целюліт - це результат низької фізичної активності, а такжегормональної перебудови організму.
Справа в тому, що під час вагітності знижено рівень жіночих статевих гормонів. Це веде до зменшення еластичності та пружності шкіри. Змінюється підшкірно-жирова клітковина, внаслідок чого і виникає целюліт.Я вирішила боротися з целюлітом будь-якими можливостями в домашніх умовах.
Масаж проти целюл
Перевага віддала антицелюлітному масажу. Я прочитала на одному з численних сайтів, що спрямована дія масажу покращує стінки кровоносних судин, покращує припливи/відтоки лімфи крові, а також міжклітинної рідини в різних зонах, що призводить до позбавлення від целюліту.
Однак поспішаю відразу попередити, що деякі види масажу можуть бути болючими і підвищують артеріальний тиск. Вони суворо протипоказані для вагітних. Так що перед виконанням антицелюлітного масажу, бажано проконсультуватися зі своїм лікарем.
Мануальний лімфодренажний масажЯ
виконувала ручний масаж. Для цього я купила собі спеціальну масажну рукавичку, хоча можна масувати і просто руками. Під час масажу ніг потрібно починати з гомілки і рухатися знизу вгору.
Стискати шкіру так, щоб були утворені трикутники. Ці трикутники потрібно гладити великим пальцем у напрямку до інших пальців. Я виконувала такий масаж вранці і ввечері по 20 хвилин.
Апаратний лімфодренажний масажПотім
після консультації з лікарем, я купила в салоні краси 10 процедур по 40 хвилин лімфодренажного масажу, але це був не той масаж, який роблять руками. Мені наділи на ноги штани, які поступово надувалися знизу вгору, ефект в принципі той же, хоча мені здається, руками краще.
Мої вам радиХочу
поділитися порадою: під час виконання масажу замініть антицелюлітні гелі і крему на крему проти розтяжок і засоби, що містять вітамін Е. До речі, від розтяжок ще добре допомагає оливкова олія.
Більше гуляйте на свіжому повітрі, нехай піші прогулянки в парках і скверах стануть вашим улюбленим заняттям. Віддайте перевагу в їжі свіжим фруктам і овочам. Незабаром ви помітите хороший результат!
