Сьогодні хочу поділитися своїми планами. Нарешті я зрозуміла, що хочу стати мамою. Але проблема у віці - мені вже за 35 років. Про що я думала раніше? Виховувала сина і була впевнена, що дітей з мене достатньо:Але

я не про це хочу написати, а про те, як я вирішила підготуватися до своєї пізньої вагітності.

Незрозуміле слово - диспансеризація.

Як тільки мій гінеколог почула, що я планую стати мамою, вона відправила мене на повне обстеження. І ось тільки тоді я дізналася, що означає «диспансеризація»,

я майже цілий місяць ходила в поліклініку. Зате я з'ясувала, що ніяких хронічних захворювань у мене немає, отримала повне уявлення про те, яке моє здоров'я на даний момент, і отримала надію на те, що зможу виносити і народити здорової дитини.

Однак, про деякі поради лікарів я хочу розповісти докладно.

Харчування - важливий аспект

Поговоривши з медиками, я зрозуміла, що моєму організму потрібно підготуватися якомога ретельніше. Ендокринолог мені сказала, що потрібно вести щоденник живлення, в якому буде чітко відображено баланс всіх вітамінів і мікроелементів,

виявляється, що просто пити вітаміни мені не можна, потрібно обов'язково ввести в раціон продукти, які містять необхідний рівень мікроелементів і вітамінів. Так мій організм буде краще їх засвоювати. А я, наївна, думала, що куплю вітаміни для вагітних і «справа в капелюсі»,

а ще синтетичні вітаміни можуть посприяти швидкому старінню моєї плаценти, а мені навпаки, потрібно буде намагатися, щоб цього не відбувалося. Ви знали про це, чи я така давня?:Фізичні

навантаження не протипоказані

Я завжди думала, що вагітним не можна займатися спортом, та й взагалі, вважала, що фізична активність дуже небезпечна для майбутніх мам. І цей міф мені розвіяло,

в Центрі планування сім'ї мені сказали, що це не тільки не протипоказано, але і вітається - і навантаження, і активність.
Тепер я намагаюся якомога частіше гуляти на свіжому повітрі. Причому, я не просто йду прогулянковим кроком, а чергую швидкий і повільний темп.А

ще, за порадою гінеколога, я стала ходити на плавання. Як вона пояснила, це потрібно для того, щоб «накачати» м'язи в нижній частині живота.

Про те, як підготуватися до вагітності, напевно, жодного разу замислювалася кожна жінка.
Ось і я не стала винятком. Я вже розповідала про свої минулі вагітності, і ось зараз знову постало питання підготовки. Не скажу, що я вже на всі сто відсотків готова стати мамою ще раз. Напевно, мене зараз найбільше лякає те питання, що «а раптом знову двійня?». Але в будь-якому випадку вже зараз я замислююся про підготовку до можливої майбутньої вагітності.

Питання, на які варто відповісти майбутній маме
Болела чи я краснухою,
на це питання дуже важливо відповісти саме до настання вагітності. Адже краснуха має дуже тератогенний ефект, тобто призводить до множинних вад розвитку плоду, а саме до сліпоти, глухоти, вад серця і кінцівок і розумової відсталості. Якщо жінка під час вагітності хворіє на краснуху, то лікар, швидше за все, порадить їй зробити аборт
. Який резус-фактор у мене і мого чоловіка
? Це питання дуже важливе саме тому, що невідповідність резус-фактора матері і плоду призводить до великих проблем в період новонародженості. Наприклад, дуже часто саме через резус - конфлікту у новонародженого підвищується білірубін, а, отже, дуже сильно страждають нирки, печінка і головний мозок. Саме тому перед вагітністю здати кров на групу крові і резус-фактор повинні обидва майбутні батьки
. Домашні
улюбленці, зокрема кішки, наприклад підібрані на вулиці, дуже часто є носіями, а, отже, і переносниками такого підступного захворювання, як токсоплазмоз. Це захворювання призводить до великого ризику для плоду практично на всіх термінах вагітності. Особливо небезпечне первинне зараження матері в другій половині вагітності, тому не варто заводити вихованця в цей час
. Ці основні питання, відповівши на які, жінка вирішить частину проблем з плануванням вагітності. Звичайно, сюди слід віднести також відмову від алкоголю, куріння, повне медичне обстеження і здоровий спосіб життя, але про це жінки зазвичай пам'ятають.

На останньому місяці вагітності я практично щодня рахувала хвилинки до появи на світ своєї крихти. У дні перед пологами рідні просто докучали своїми висловлюваннями: «Тобі вже пора народити!». Зараз, згадуючи це, я посміхаюся,

за тиждень до пологів я лягла в дородове відділення, і там почалися найвеселіші останні гроші моєї вагітності.

Скільки людей - стільки і думок

На останньому прийомі лікаря в ЖК мені виписали направлення на госпіталізацію в дородове відділення. Скажу чесно, мені зовсім не хотілося лягати заздалегідь в пологовий будинок, і я не знала, як обіграти цю ситуацію. Моя знайома, на той момент матуся двох дітей, сказала мені між справою: «Щоб не лягати завтра в дородове, тобі треба сьогодні вночі виїхати зі сутичками в пологовий будинок» Я

прекрасно розуміла, що це маячня ідея. Як можна запланувати і прискорити дату пологів, якщо від нас це практично не залежить,

але ця ідея все-таки не давала мені спокою. Я вирішила прочитати в інтернеті інформацію з цього питання. Хочу відразу сказати, що не варто занадто серйозно ставитися до цього топіку, далі мова піде не про медикаментозні засоби, а про прості і неушкоджені «бабусині» методи.

Перший метод, який я вирішила випробувати на собі - це генеральне прибирання або «синдром попелюшки». Багато джерел стверджують, що фізична активність на останніх тижнях вагітності може прискорити дату пологів. Я перемила всю побутову техніку, підлогу і плитку, забралася в шафі і коморі. До вечора сил зовсім не було, але і ніяких ознак швидкого наступу пологів я не відчувала.

Вранці я все одно поїхала в дородове відділення. У пологовому будинку було дуже багато вагітних, і практично у всіх збігався термін вагітності. У процесі знайомства, як це зазвичай буває, я поцікавилася у них, а чи знають вони про методи, які можуть наблизити дату пологів, випробуваних на собі. Тоді від майбутньої сусідки по палаті я дізналася про другий метод прискорення пологів - прийняття послаблюючого середовища.

Існує думка, що скорочення кишкових м'язів сприяє і скороченню матки. Як з'ясувалося, вона теж не хотіла заздалегідь їхати в дородове відділення і випила касторки. Ніч, звичайно, була безсонна, але пологи так і не почалися.

Інша сусідка згадала про третій, напевно, найприємніший метод, який допоміг її подрузі - це секс або «мужетерапія». Вона також вичитала на жіночому форумі, що в чоловічому насіння містяться простагландіни, які розм'якшують шийку матки. Увечері була «мужетерапія», а вночі у неї відійшли води. Может просто совпадение, а может и действительно этот метод ей помог.

самый смешный и, наверное, нелепый метод, о котором я услышала, был про нарисованного верблюда. Суть методу в тому, що майбутній матусі треба намалювати верблюда так, як вона його бачить і представляє у себе в голові. Цей малюнок потрібно покласти на поріг і переступати через нього якомога частіше. Випробувати на собі цей метод не вдалося - вночі мене відвезли зі сутичками в родове відділення.

На пологи мій чоловік особливо не рвався, але й рішуче відмовити мені не посмів. Так, якось ненав'язливо намагався пояснити, мовляв, не буде там від нього ніякої користі. Глибоко в душі я була з ним згодна, але при цьому була впевнена, що в такий великий момент ми всі повинні бути разом.
Як все виявилося насправді

Якщо чесно, я таки могла впоратися без нього. Теоретично. О восьмій ранку я зрозуміла, що ось сьогодні точно все буде. Але вирішила поки йому не дзвонити (напередодні після планового огляду мене поклали в пологовий будинок) - нехай поспить досхочу наостанок.

У десять таки подзвонила, щоб брав пакет і йшов до мене. До 11.00 я ще кізкою бігала по пологовому будинку, зустрічала чоловіка. І лише коли, нарешті, потрапила в родзал, де мені пробили пробку, почалися відчутні сутички і я з головою пішла в процес. Вот тогда я и заценила присутствие «своего» человека в этом конвейере по воспроизведению потомства,

во-первых, эта капельница... З боку це більше було схоже на прогулянку інваліда. Одна жінка ходила так: виставляла попереду себе крапельницю, потім підтягувала до неї скрючене тіло. И так туда-сюда по родзал
у,
мою капельницу таскал за мной муж. Знадобився він і тоді, коли треба було терміново бігти в туалет: крапельниця туди просто так не пролазила, а залишити її за дверима, значить не дотягнутися до пункту призначення. А якщо при цьому ще й сутичка пішла... До речі, між сутичками вісла на шиї у чоловіка - теж вельми розслабляло. Психологічно,

ще важливий момент його участі - після контрольного огляду лікар побігла далі, залишивши мене валятися на ліжку. Встати самостійно я вже не могла, а лежачи сутички відчувалися болючіше. Ось тут і знадобився б чоловік, якби раптом не почалися потуги. Тому терміново довелося використовувати його як рупора - до лікаря я б точно сама недокричала,

але похвалити себе за наполегливість щодо спільних пологів мені довелося трохи пізніше, коли терміново треба було робити вичистку і мені зробили загальну анестезію. Чоловік говорив, що я була у відключці хвилин 10, не більше. Але все одно мені набагато спокійніше було від думки, що цей час дитина не лежала десь сама одна, а була на руках у рідної людини.